хм) ноги болят от высоченных каблуков) оптимальный вариант каблука 4-8 см. И спина, и ноги не болят, и носятся с комфортом) Больше плохо, совсем без каблука тоже плохо. Я лично себя некомфортно в кроссовках чувствую и совсем без каблука)

__________________
Я иду тропой забытой,
Я иду дорогой слез.
Свет души моей разбитой,
Свет души забытых грез...