Сообщение от Scorpioniwe

Тут нужно прояснить, случай у меня особый и программа нужна индивидуальная. Занимаюсь пока только первый месяц.
Пошла в зал вообще чтобы укрепить мышцы ног.Тамошний тренер конечно даёт мне упражнения не только для укрепления мышц ног, но и пресса, чуток рук, но что то я начинаю терять терпение, так как упор нужен именно на ноги. Он же всего лишь фитнесс-тренер , взвешиваю все за и против, продолжать абонемент, или попробовать Кантри клаб+бассейн+пилатис.