походи на гимнастику месяц,чтоб мышцы растянуть никогда не делай трюки без разогрева(бегай,прыга,присидай и т.д.)если боишься что-то сделать, делай трюк вместе с музыкой. если будешь заниматься то желательно с кем-то,чтоб подстраховал

__________________
 mal1k [60]  id: 844893