Цитата:
|
Сообщение от Випера
2-й вариант выглядит обыденно. Я не уверена, что для такого результата вообще требуется физическая нагрузка (до определённого возраста, разумеется).
|
с такой подтянутой опой не рождаются)
требуется тоже усилие что и на фотке одын) только веса и упражнения разные) и без этих напитков, так как цель не выделить мышцу
а создать красивое подтянутое тело)
и не дай бог будут видны квадрицепсы))
Правда у дамы на фото одын совсем иное представление о красоте тела
