Бавария РутЪ

Сообщение от GoldenTelecom

Да он как бы даже и не совсем спорт, но помимо похожих движений еще и потеешь

тож верно подмеченно =) но я бы это отнёс в категорию спорта. еси потеешь значит напрягаишСо !!!!всё мулТег не спорь. папка лучше знаИть что спорт , а что нет! =)

Сообщение от С.Л.О.Н.

тож верно подмеченно =) но я бы это отнёс в категорию спорта. еси потеешь значит напрягаишСо !!!!всё мулТег не спорь. папка лучше знаИть что спорт , а что нет! =)

Ну а кагда на талчке сидишь - напрягаешься?? Тоже штоли спорт?

Сообщение от GoldenTelecom

Ну а кагда на талчке сидишь - напрягаешься?? Тоже штоли спорт?

конечно!!! метание ядер.

Сообщение от С.Л.О.Н.

конечно!!! метание ядер.

Ну если тока на кароткие дистанции!!!!

Сообщение от GoldenTelecom

Ну если тока на кароткие дистанции!!!!

ну всё же спорт =) ну всё я за полулитровыми гантельками пошол

Сообщение от С.Л.О.Н.

ну всё же спорт =) ну всё я за полулитровыми гантельками пошол

Главное не переусердствуй, начинать следует с малого веса, постепенно переходя на больший )))
Самое главное на грудь потом взять максимально возможный вес, и желательно в три подхода